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ARTICLE: Notre Temps: "Le tai chi, hymne à la souplesse" 

Jacques Dropsy, auteur de Le corps bien accordé, propose à ses lecteurs ce qu'il appelle "l'exercice invisible":

"Etre bien dans sa peau", être capable du geste juste, de l'attitude exacte, ni trop, ni trop peu, c'est, à l'image du Clavecin bien tempéré de Bach, pouvoir jouer d'un corps bien accordé, harmonieux, sonnant juste, sans fausse note".

"Pour la plupart d'entre nous, tout ceci n'est pas ou n'est plus spontané. Comment opérer ce travail? Non pas en faisant des exercices physiques spécialisés, ou une quelconque gymnastique ; en apprenant à faire autrement les gestes de la vie quotidienne : se lever, marcher, respirer, prendre, donner, parler... C'est cela, l'expression corporelle de la vie quotidienne."

Les exercices en douceur présentés dans cet ouvrage visent à libérer la respiration, à obtenir le sens d'un équilibre réel, à faire travailler la voix qui explore l'espace de la personne, à élargir son territoire par la marche. On réapprend les coordinations profondes, avec lesquelles on a perdu, au fil des années, les contacts.